chinese beautygeheimen

Hoi Iedereen,   

Vandaag vond ik in een tijdschrift een aantal Chinese beautygeheimen die ik graag met jullie wilde delen.

1. Tijd voor jezelf.
er goed uitzien, kan alleen wanneer je je goed voelt. En daarvoor is balans nodig. In China is het de normaalste zaak van de wereld om tijd voorjezelf te nemen. Alleen op die manier kun je het evenwicht bewaren tussen alle energieën in je leven en je lichaam. Regelmatig een uurtje mediteren is natuurlijk het allermooist, maar we kunnen het ook zoeken in kleine dingen. Helemaal opgaan in een boek of met de ogen dicht tanden poetsen, dat is ook mediteren. Wees je bewust van het kleine en kies ervoor om dingen vol aandacht te doen. Eet bijvoorbeeld met stokjes, zodat je kleinere hapjes neemt. Geniet van de geur van een verse kop thee. Je zult zien: die kleine rustpauzes doen goed.

2. Het geheim van Soja.

In Azië wordt veel soja gegeten. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat soja bijvoorbeeld botontkalking helpt voorkomen. Het zou ook een beschermend effect kunnen hebben tegen verschillende vormen van kanker. Dat het botontkalking helpt voorkomen, komt doordat soja rijk is een isoflavonen ook wel de phyto-oestrogenen genoemd. Deze plantaardige stoffen bootsen de werking van het vrouwelijke hormoon oestrogeen na. Regelmatig soja eten kan ook de productie van collageen in de huid stimuleren. Dat houdt de huid stevig en voorkomt rimpels. Soja zit ook vaak in dagcrémes voor de rijpere huid. Die helpen de celvernieuwing een handje en houden de huid stevig.

3. Uit de zon.

Een lichte huid is hét schoonheidsideaal in China. Een zongebruinde huid duidt immers op hard werken in de buitenlucht, terwijl een blanke huid het symbool is van rijkdom en status. Daarom zul je nooit een Chinese in de zon zien zitten. integendeel : ze beschermt haar huid juist tegen uv-straling. Lange mouwen, lange broek, parasol of hoedje - soms zelfs handschoenen. Ook onze huid heeft bescherming nodig. Want al is een bruin kleurtje hier wel in de moede, de zon zorgt ook voor versnelde huidveroudering. Volgens sommige dermatologen is maar liefst 95% van onze rimpels het gevolg van de zon. Een dagcréme met hoge SPF helpt heel wat zonschade voorkomen.

bedankt voor het lezen,

Liefs Mari.