Iedereen wilt gezond zijn, en er goed uitzien, dit kun je op veel manieren doen.
Zoals gezond eten, bepaalde rituelen, verzorging en make-up maar van binnen moet je natuurlijk ook gezond zijn, en om dit te stimuleren kun je het beste gaan sporten.
Sporten is een goede manier om er gezond uit te zien en je ook gezond te voelen, met sporten bedoel ik natuurlijk alle verschillende soorten sport, maar ik richt me vooral op het fitnessen.
Een sportschool abonnement is niet goedkoop, dat kan ik me voorstellen de sportschool waar ik heen ga binnenkort is het goedkoopste van heel Assen.
Ik ga vanaf deze maand sporten en dit ga ik doen in een sportschool dus, maar je kunt natuurlijk er ook voor kiezen om gewoon lekker elke dag of 2/3x in de week te gaan rennen in het bos of wat dan ook.
Ik vind het jammer dat er weinig aandacht aan besteed wordt, want ik had eerst ook zoiets van ja, waarom zou ik nou gaan sporten om zo mn huid er beter uit te laten zien?
Door te sporten zorg je ervoor dat je alle bacteriën en anti-oxidanten en troep om het even grof te zeggen uit je lichaam gooit. Als je sport ga je natuurlijk zweten, de één net meer dan de andere maar zo gaan je porieën wel open en kan je alle onzuiverheden en troep eruit gooien.
Ik raad je daarom ook aan om echt niet met make-up te gaan sporten. Door make-up verstoppen je porieën wat meer, en heeft het dus geen zin als je vooral voor je huid gaat sporten. Je huid kan zo niet ademen en blijf je een verstopte huid houden.
Hoevaak je wil/moet sporten moet je natuurlijk helemaal zelf weten, er zijn geen voorschriften. Ik ga zowieso 3x in de week sporten, en dit dan 1/1,5 uur per keer. Naast mijn huid wil ik ook afvallen, dus lijkt mij 3x in de week prima.
Als jullie een update willen hebben over mijn huid of wat dan ook na een tijdje sporten, kun je dit achter laten in een comment, op mijn youtubekanaal, of mail me even.
Hopelijk hadden jullie hier iets aan,
See you next time,
Mari